リンパドレナージュは体と肌に多くのメリットをもたらします。
体のドレナージュはよく聞きますが、リンパドレナージュは顔にも効果抜群！
リンパの循環を促進し、老廃物や毒素の排出を促進し
肌に真の輝きを与えます。
これは手で行うことも、適切な圧力をかけることができる
オブシリアンローラーなどの特定のツールを使用して行うこともできます。
リンパ系とは何ですか?
リンパ系は私たちの免疫システムにおいて重要な役割を果たしています。
組織内に存在する余分な体液を排出し、水、タンパク質、脂肪、毒素を
リンパ節に輸送します。
この「老廃物」がなくなると、リンパは静脈系に戻ります。
リンパドレナージュの利点をより深く理解するために、
もう少し詳しくみていきましょう。
リンパ管
ネットワークで組織化されたリンパ管は、血液ネットワークと並行して
体全体を循環します。
リンパ管の役割は、体全体を調査して、組織内のリンパ液を
リンパ節に輸送することです。
リンパ
リンパは白っぽい体液で、私たちの体からの老廃物の除去と
免疫監視に関与しています。
リンパの役割は？私たちの体から「選別センター」として
機能する器官であるリンパ節に毒素を運びます。
リンパはがんとの闘いにおいて重要な役割を果たします。
リンパ器官
これらの器官は、一次リンパ器官と二次リンパ器官の
2 つのカテゴリーに区別されます。
1 つ目は骨髄と胸腺で、免疫防御の役割を担う「
白血球」とも呼ばれるリンパ球の生産を担当します。
２つ目は、体を守るためにリンパ球が移動する器官です。
したがって、扁桃腺、脾臓、リンパ節はさまざまな
異物から体を守ることに貢献しています。
リンパ節は、節と同様に体内の特定の場所にあります。
また、リンパによって運ばれる老廃物を回収して浄化する役割もあります。
リンパドレナージのための正しいアクション
内側から外側へ: リンパドレナージュの黄金律
覚えておくべきルールが 1 つあるとすれば、それはこれです。
顔の内側から首筋、あご、口角、鼻、目、眉間（眉間）と徐々に
流していき、最後に額のマッサージで仕上げます。
良好なリンパの流れの鍵は優しさです。リンパは皮膚のすぐ下にあり、すべての組織を非常に低い圧力で刺激する必要があります。
効率を高めるために、各ジェスチャーを 6 回繰り返します。
リンパマッサージの効果
リンパドレナージュにより、皮膚組織の下に存在する毒素が取り除かれます。定期的に行うと、血液循環が促進され、顔立ちが滑らかになり、
顔色が美しくなります。顔色がくすみやすい方に特におすすめです！
疲労の兆候を軽減する
心地よい引き締めマッサージ、リンパドレナージュで
お肌のハリと活力を取り戻します。
マッサージは 目の下のたるみやクマを軽減するのに役立ちます 。
起床時に顔が腫れていたりむくんでいる場合は、組織のうっ血を
解消するためにリンパドレナージが最適です。
肌の老化を防ぐ
リラックスした筋肉や十分に使用されていない筋肉を刺激することで、
リンパドレナージュが 顔の輪郭を引き締めます。
表皮でのコラーゲンの自然な生成を促進し、
よりふっくらとした密度の高い肌を実現します。
皮膚の脱感作
リンパドレナージュは赤みを軽減し、皮膚の過剰な反応性を低下させます。
これは、非常に敏感な肌や、皮膚炎に苦しんでいる肌に特に適しています。
肌を清潔にする
リンパドレナージュは皮下組織内のリンパ液の循環を改善します。
皮膚の下に存在する老廃物や毒素は、定期的に排出されると
より効果的に除去されます。
したがって、リンパドレナージュは、 ニキビやニキビに関連する面皰（めんぽう）の出現を軽減するのに役立ちます 。
肌にシミができやすい場合は、スキンケアを行う前に毎日 5 分間
肌をドレナージュして下さい。